comment prévenir les risques liés aux horaires décalés en favorisant une santé équilibrée ?

objectifs
Être capable de :
_ Définir les horaires décalés
_ Mettre en place une alimentation équilibrée
_ Reconnaitre les signes de fatigue et de stress liés aux horaires décalés, et mettre en place des stratégies et des outils pour les limiter.

programme
_ L’équilibre alimentaire
_ L’activité physique
_ Le sommeil
_ La gestion du stress

intervenants
_ Infirmier(ières) diplômé(es) en santé au travail

publics
_ Salariés exposés aux horaires décalés
_ Dirigeants(es), managers, équipe RH, équipe HSE