Mont-Saint-Aignan
comment prévenir les risques liés aux horaires décalés en favorisant une santé équilibrée ?
objectifs Être capable de : _ Définir les horaires décalés _ Mettre en place une alimentation équilibrée _ Reconnaitre les signes de fatigue et de stress liés aux horaires décalés, et mettre en place des stratégies et des outils pour les limiter. programme _ L’équilibre alimentaire _ L’activité physique _ Le sommeil _ La gestion […] ...